ONLINE MEDITATION UND YOGA – Im Frühling
Foto von Taryn Elliott von Pexels

Der Yoga-Trip bietet Online Kurse via Zoom. Ganz bequem von Zuhause kannst du an Yoga und Meditation teilnehmen. Die Kurse/ workshops dauern alle zwischen 60 min – 180 min und du kannst über Paypal oder Überweisung bezahlen. Achtsamkeitsmeditation mit Atemfokus Dienstag, 18.00-19.00 Uhr Start: 13.04. -29.06.21 12 Termine, 65 € + Skript Achtsamkeitsmeditation mit Atemfokus Mittwoch, 18.00-19.00 […]

Read more
EISBADEN – im Winter
Eisbaden, Mediation , yoga, Bewusstseinarbeit, Atmen, Achtsamkeit, Elisabeth Althoff, yoga-trip.de,

Frieren ist den meisten Menschen unangenehm. Wir sind Warmduscher. Das Eintauchen in kaltes Wasser führt zu Dopamin, Adrenalin und Noradrenalin Ausschüttung. Durch die Hormonausschüttung erhöht sich die Herzfrequenz, der Blutdruck geht hoch, die Durchblutung des Gewebes wird angeregt und die Gefäße verengt. Ein wohlige Vibration entsteht, nach einer kalten Dusche oder einem Abtauchen im kalten […]

Read more