Yoga-trip

YOGA & MASSAGE & RESPIRACAO*

OLYMPUS DIGITAL CAMERAEm 2001, Elisabeth descobriu para si o Yoga e desde então sente-se fascinada pela possibilidade de, através do Yoga, manter em sintonia o corpo e a mente, recarregar energia e viver o momento. Depois de várias viagens à Índia, à Indonésia, às Filipinas e aos EUA, onde praticou juntamente com vários instrutores (Bryan Kest, Danny Paradise, Meghan Currie, Yogeswari…), decidiu tirar um curso. Em 2010, tirou o curso de instrutor de Ashtanga Yoga, na Índia/Mysore (300 hrs da International Yoga Alliance). Como professora e praticante regular, dedica-se inteiramente e com imensa creatividade e alegria. O seu estilo pode-se caracterizar como um Yoga fluente e dinâmico. O Yoga descreve uma sequência meditativa (Vinyasa) de poses progressivas (Asanas) combinadas com respiração (Pranajama) e meditação. Quando praticado com regularidade, o Yoga fortalece e enrijece o corpo  como também o torna mais esguio e alongado, com mais mobilidade Através da sequência lógica de movimentos, treina-se também o focar dos pensamentos e a capacidade de concentração, o que pode levar a uma paz e equilíbrio interior.

Yoga significa abrandar e é o equilíbrio necessário para a crescente aceleração nas nossas vidas. Quem respeita as coisas conscientemente, atinge o momento. No início é apenas o sentimento de satisfação física. O “enraizamento” é o começo de uma jornada emocionante ao nosso ser. VEM CONNOSCO * O Yoga Trip é para todos, é adequado do iniciante ao avançado.

Loka samasta sukhino bhavantu ** (Que todos os seres de todos os mundos sejam felizes

3 Comments

  1. Hallo Elli,

    Ich hoffe es geht Dir gut!

    Mir hat es dies Jahr mit Euch in Portugal so gut gefallen, dass ich überlege, im Mai wieder mitzukommen!
    Muss vorher noch ein paar Dinge abklären und würde mich dann noch mal melden. Sollten sich die Plätze schnell füllen, wäre es super, wenn Du mir kurz Bescheid sagen könntest! Danke Dir!

    LG Lorena

    • Hey Lorena,

      ja danke schön, mir geht es gut. Und Duu hattest hoffentlich eine wunderschöne Zeit auf Bali? Da war ich auch schon mal.Herrlich:) Schade, dass Du nicht mit Essen in Düsseldorf beim Portugiesen warst. Würde mich sehr freuen, wenn du dabei bist & ich gebe Dir rechtzeitig Bescheid.*** Schöne Woche. LG Elli*

  2. Welche Yoga-Reisen bietet Ihr 2015 an – zu welchen Terminen.
    Wo finde ich Einzelheiten wie Anreise, Verpflegung, Kosten etc.??

    Bitte um Rückantwort
    Gruß Marlies

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