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REISE WESTALGARVE, PORTUGAL – Im Sommer

REISEZEIT Sa. 03.07 – Sa. 10.07.2021 Sa.09.10. – 16.10.2021 PREISE POR WOCHE, PRO PERSON Einzelzimmer – 610 € Zweibettzimmer – 540 € Dreibettzimmer – 480 € PROGRAMM: -täglichen Brunch -täglich Yoga -Thai-Shiazu-Massagekurs -Bewusstseinstraining (Meditation/Achtsamkeit/Atem) Ein leckerer, vegetarischer Brunch mit Smoothies oder frisch gepresste Säfte wartet jeden Morgen, nach 90 min sanftem Yoga, Mediation und Massagekurs […]

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ONLINE MEDITATION UND YOGA – Im Frühling

Der Yoga-Trip bietet Online Kurse via Zoom. Ganz bequem von Zuhause kannst du an Yoga und Meditation teilnehmen. Die Kurse/ workshops dauern alle zwischen 60 min – 180 min und du kannst über Paypal oder Überweisung bezahlen. Achtsamkeitsmeditation mit Atemfokus Dienstag, 18.00-19.00 Uhr Start: 13.04. -29.06.21 12 Termine, 65 € + Skript Achtsamkeitsmeditation mit Atemfokus Mittwoch, 18.00-19.00 […]

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EISBADEN – im Winter

Frieren ist den meisten Menschen unangenehm. Wir sind Warmduscher. Das Eintauchen in kaltes Wasser führt zu Dopamin, Adrenalin und Noradrenalin Ausschüttung. Durch die Hormonausschüttung erhöht sich die Herzfrequenz, der Blutdruck geht hoch, die Durchblutung des Gewebes wird angeregt und die Gefäße verengt. Ein wohlige Vibration entsteht, nach einer kalten Dusche oder einem Abtauchen im kalten […]

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CALMA & FRAGRÂNCIA

Das Retreatleben hat begonnen. Die Gruppe wächst zusammen und lässt es sich gut gehen. Strände werden erkundet, sonnenbaden & zusammen kochen & speisen. Das Besondere ist und bleibt die Ruhe & der Duft an diesem Ort. Außer dem Rauschen der Bäume (und meinem Blender), Vögel und Insekten hört man nur ab und an das Lachen […]

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Yoga-Trip, Algarve Portugal

Wir sind im Haus in den sanften Bergen von Aljezur, Algarve angekommen. Ab Samstag beginnt der Yoga-Trip für die 15 Teilnehmer/innen. Seit 5 Jahren führt die Yogareise in der Eco Lodge, Eco Lodge da komplett energieautark aus Lehm mit Solar & eigener Trinkwasserquelle, hin. Ich liebe diesen magischen naturnahen Ort. Thaimassage/Meditation/Bewusstseins-Atemtraining/Yoga & jede Menge Natur, […]

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AUDIOINTERVIEW-KRISHNASTAKIS- EMPTINESS IS MINDFULNESS

Achtsamkeitsserie 1, Episode 4 -MINDFULMONKEY WITH KRISHNASTAKIS ABOUT MINDFULNESS-  Ich massiere selber und bin ein grosser Fan vom – Sunhine House-  in Greece. Sharing is carrying** Audiofile:   TITEL :„ Emptiness is mindfulness. “ Interview with Krishnastakis (Sunshine house -Thai Massage, Greece) My name is Krishnastakis. Im here for you guys. ME: I have just a simple question […]

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AUDIOINTERVIEW-DAVID WILLIAMS- PRACTISE YOGA & ALL IS COMING

Achtsamkeitsserie 1, Episode 3 -MINDFULMONKEY WITH DAVID WILLIAMS ABOUT MINDFULNESS-  Dieses Interview ist kurz und liegt mir trotzdem sehr am Herzen, da meine Yoga Wurzeln im Asthanga Yoga liegen. Patthabhi Jois Mysore Yoga lehrte mich Disziplin und schaffte die Grundlage für meine heutige Yoga Praxis. THANK YOU* It is just a short interview. Touching my heart […]

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AUDIOINTERVIEW-LUCIE BEYER- IN LIEBE BLEIBEN

Achtsamkeitsserie 1, Episode 2 -MINDFULMONKEY WITH LUCIE BEYER ABOUT MINDFULNESS-  Audiofile: TITEL :„In schwierigen Momenten in Liebe bleiben, ist der “juice part” und die Herausforderung der Achtsamkeit“ Interview with LUCIE BEYER (ACRO YOGA BERLIN, GERMANY) Lucie: Hi, ich heisse Lucie. Ich bin hier auf der BYC und es ist schön dich zu treffen, Elli. Ich geniesse […]

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How to relax | WDR 3 Kultur am Mittag mit mir / RADIOBEITRAG

 

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AUDIOINTERVIEW-MEGHAN CURRIE- LOVE.EVERY.MOMENT.

Achtsamkeitsserie 1, Episode 1 -MINDFULMONKEY WITH MEGHAN CURRIE ABOUT MINDFULNESS-  Audiofile: TITEL : “Becoming mindful is learn to establish a conection with our gifts and our life purpose.“ Intervie with Meghan Currie (vinyasa Yoga Canada) Me: Where are we now Meghan? Meghan: We are in hot hot Barcelona. (laughter*) Me: What do you think about […]

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